ballbet贝博大家都知道身体的健康需要充足的睡眠，颜值下降、皮肤变差、黑眼圈都是轻微的影响，深层的健康问题更加严重。

　　当身体处于睡眠状态时，会分泌大量的合成性代谢素，比如睾丸素和胰岛素成长因子，也就是增肌的关键所在。

　　英国萨里大学的一名生理学教授克林史密斯通实验发现每天睡眠不足6个小时的年轻人，体内有七百多种基因功能发生变化，甚至恶化...

　　其中的这些变化和身体的代谢、炎症反应、心理状态、精神状态都息息相关....

　　前一天没睡够休息不好，拖着疲惫的身体走进健身房，训练量、身体变化几乎达不到平时水平的一半。

　　与每天只睡5个小时的人相比，睡8小时的人能多减掉55%的脂肪，保留60%的肌肉。

　　白天不精神，晚上网抑云，很多人有着失眠的困扰，其实现在工作和生活压力大，很多人都存在这个困扰！

　　如果你是健身者，白天训练没劲，身材变化慢，想快速改变体型，还想让睡眠更好，那你可以试试「GABA晚安宝」！

　　GABA晚安宝是健身良品的旗舰补剂，相信不少关注健身网红的小伙伴都看到过这个品牌，对于咱们健身人群，无脑跟买即可。

　　睡前一粒晚安宝，帮你改变体型，缓解紧张和身体疲劳，促肌肉恢复，保证一整晚的舒适睡眠，为身体提供营养的同时还能提高瘦素水平，不健身也能让体脂率更低，无论是增肌期还是刷脂期都必备。

　　除了对身材的影响，晚安宝对身体还有许多好处，所以是无数健身爱好者必备的补剂！

　　晚安宝都是植物素，只为帮助调节睡眠质量，让刷脂和增肌效率提高，不会产生依赖性，大可放心用！

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　河北廊坊一道路出现粗壮“梅花桩”，回应：为限制大车修建，确有不妥之处，将尽快拆除

　　台内务部门拟“修法”明确在陆台湾人恢复身份条件，前高层批：逼台商台生有家归不得

　　王晶再曝港圈秘事：谢霆锋张柏芝线岁罗志祥近况曝光！去国外开演唱会和粉丝击掌

　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律