瑜伽姿势的体能训练与体育运动不同。它们的强度与时间不同，对免疫系统也有不同的影响。那么，

　　1、瑜伽培训班的组织是指瑜伽教练在指导学员教学中，根据学生的特点，结合实际情况，对学生、场地、用品进行合理安排等等。

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　　2、瑜伽课程内容：瑜伽培训课件（课前、课中、课后），课堂培训方法如：瑜伽课基本技能、技能教学方法。

　　2、专业技能的正确性和口头评价的激励性等；如：评价，明确讲解目的，讲解应该是专业和简洁，去掉没有不必要的废话，讲解易懂的语言；指令和口令要最简洁的语言和命令来表达。

　　3、直观方法：示范的方法、练习的方法、完整的方法、分解的方法、条件练习的方法、重复练习的方法、变换练习的方法、循环练习的方法和瑜伽教练自己的情感投入。