与推广。在我国，健康生活方式的普及，瑜伽馆逐渐成为都市人们追求身心平衡、

　　（2） 呼吸与动作的同步：通过乌吉呼吸（Ujjayi 呼吸）与法的同步，

　　（3） 内在能量的流动：通过持续的练习，使内在能量（Prana）在身体中

　　阴瑜伽是一种以静态法为主的瑜伽流派，起源于20 世纪90 年代。它强

　　（1） 张教练：从事瑜伽行业10 年，ballbet贝博早期在瑜伽学院任瑜伽教练培训讲师，

　　（3） 王教练：从事瑜伽教学5 年，擅长维密形体线雕、哈他瑜伽和轻断食。

　　（1） 张教练：在 2004 年北京举行的首届瑜伽大赛中担任评委，并荣获最

　　（4） 其他教练：团队成员均拥有全美瑜伽联盟认证证书，以及10000 课时

　　（3） 专享活动：会员可参加本企业举办的各类专享活动，如新品试用、线） 生日礼品：会员在生日当天可领取生日礼品，以表达企业对会员的关

　　（4） 饮食安排：练习前12 小时避免进食过多，以免影响消化和练习效果。

　　为身体提供充足的能量，同时保持心灵的平静。以下是瑜伽饮食的几个基本原则：